자신의 훌륭한 능력을 확실하게 발휘하려고 한다면 작업이나 활동 전에 식사는 들지 않거나 가능한 한 적게 하여 위장이 빈속으로 활동할 수 있는 상태로 놓아두지 않으면 안된다. -오사나이 히로시 껍질만 보지 말라. 안에 들어 있는 것을 보라. -탈무드 위급한 때일수록 힘보다는 지혜가 필요하다. -이솝 젊은 인생은 시간의 낭비에 의해서 더욱 짧아진다. -새뮤얼 존슨 오늘의 영단어 - pager : 무선 호출기, 삐삐오늘의 영단어 - take for a ride : 속이다, 이용하다, 바가지를 쓰게 하다군자는 말에는 더디지만, 일을 함에는 민첩하다. -공자 다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 육체의 힘은 영혼의 힘이 주는 충격을 영원히 견딜 수 없다. -프랭클린 델라노 루즈벨트 사람이 술을 마시고, 술이 술을 마시고, 술이 사람을 마신다. -법화경